攝理教會我的事💪解開負面想法的套路

有沒有三年前想做的事,到現在還是裹足不前呢?有沒有五年前想做的事,到現在也仍塵封在記憶箱底的最底層…偶爾想起來時,不斷捏自己大腿懊悔不已……😂

雖然明知道非做那件事不可,但總覺得有比那件事更緊急的事要先做,然後就東摸摸西摸摸,眼睜睜看時間過去😂,弄到沒有時間更是火燒屁股,找盡所有藉口,就是不想面對….😳

到底「不想面對」的是什摸捏?就是「覺得」齁~兇手找到惹,就是這個「覺得很難、覺得很累、覺得不可能」的「負面想法」😳

到底負面想法帶給自己多大損失呢?

1.讓你「不敢嘗試、行動、呆呆不動」 
如果想著「再怎麼努力去做也做不到」,那你還會嘗試去做任何事嗎?負面想法會讓你不去嘗試、不去行動,讓你一直呆呆不動、什麼都不做。

2.讓你的「判斷力故障」
不論什麼狀況,或跟人見面、做事時,你的負面想法都會先浮現,導致你的思考變得與實際狀況不一樣。

3.讓彼此產生誤會、彼此受傷
就像在你面前張開雙臂擋住你去路的人。人與人之間產生誤會、浮現不好的想法,搞砸事情,傷害彼此。

4.負面想法就像自殘,讓你自卑x渾身受傷
若瞭解就會發現完全不是那麼一回事,卻自己思考到讓自己內心渾身是傷而灰心。負面想法就像自殘,把自己看得很卑微,覺得:「我做不到。」絕對不行動。

5.負面想法會打造出地獄,讓你的心中沒有希望
若想實踐,就不能想著會失敗。光是想著會失敗,就會無法開始。

通常事後會發現「事實並非像當初想的那樣」
年老的馬克吐溫(Mark Twain)曾說「我是一個老人,很多人都擔心我會發生不少問題,事實上,那些問題實際上都沒發生過。」

一位心理醫生回顧「小時候牙痛,但我拒絕父母帶我去看牙醫,因為我害怕機器在耳旁嗡嗡作響的可怕聲音。後來牙痛到無法忍受的地步,最終還是拔牙了,拔牙後,我才發現,應該要早點面對問題,就不用承受那麼多痛苦。」

「對負面想法動手術」
1.每個冠軍都曾經是失敗者,要帶著「會順利的」認為能做到,集中精神來挑戰!

亨利‧福特(Henry Ford)在成為汽車大王前,經商失敗破產,他說:「失敗只是提供我更明智起步的機會。」

2.行不通要換方法來改變在腦中既定「做不到的負面」套路💪

「回家作業–從最簡單的挑戰,開始練習」
青春do something 🏃🏻‍♂️來將你放在「放棄」的記憶抽屜裏那張夢想清單,掏出來看看,從最小、最簡單的開始,練習。

當你從最簡單的立馬成功經驗中,發現「其實沒有想像那麼難、我可以做到的信心,改變很好玩」就能興起想挑戰新的目標。漸漸你會發現,自己並沒有自己想的那麼弱!

你已經不一樣!

不要看著現在的自己感到失望,每個人都隱藏著「無限的可能」,一次又一次行動,直到全然釋放你所有的潛力,那才是「真正」的你鄭明析

好文推推

每個冠軍都曾經是失敗者

時機如同時間

走過冤獄歲月仍屹立不搖的鬥士(美國拳擊手魯賓卡特與鄭明析牧師)

鄭明析鐵幕內的逆境學 十年含冤人生

詩人牧師的鐵窗逆境學

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